Op een snelle en efficiënte manier een prachtig figuur en een gezond lichaam bekomen, met slechts één druk op de knop? Met de Power-Plate® wordt deze droom werkelijkheid.


Body Vibration Training

Power-Plate® is een merk van vibratieplatform. Deze manier van oefenen wordt soms omschreven als ‘whole body vibration exercise’. Op het toestel wordt er gedurende 30 à 60 seconden een passieve of actieve houding aangenomen. Het toestel kan ingesteld worden om te trillen met verschillende frequenties en amplituden.
Bij elke trilling treed er een onwillekeurige samentrekking van de aangesproken spiergroep op wat resulteert in een verbetering van de spierfunctie. Door het trillen trekken de spieren dus heel vaak samen wat resulteert in een groot  trainingseffect ondanks de korte oefentijd.

Succes in 10 à 15 minuten

Tijd is de grootste troef van de Power-Plate®. In slechts 10 à 15 minuten bereikt u hetzelfde resultaat als na een langdurige, uitputtende conventionele trainingssessie. Dit resultaat werd o.m. aangetoond door een studie aan de Katholieke Universiteit van Leuven.


Persoonlijke begeleiding

Alle trainingsessies worden uitgevoerd onder continue begeleiding, waardoor men steeds de correcte houding respecteert, het risico op blessures aanzienlijk vermindert en de vooropgestelde resultaten behaalt.

De perfecte skivoorbereiding

Ongeveer 75% van de belgen vertrekken zonder enige voorbereiding op wintersport.  Nochthans kan een kleine voorbereiding u veel ellende besparen: pijnlijke en stramme spieren behoren met behulp van de PowerPlate tot het verleden.
Laat u daarom begeleiden door een officiele PowerPlate PRE-Ski specialist zodanig dat u ten volle kan genieten  van uw ski-vakantie.